夏季出游需预防中暑

生活在城市，遇上中暑并非奇事。对于那些利用假期出游在外，动辄远足、爬山，却又不注意防暑散热的游客来说，中暑还是经常发生的。在人生地不熟的游区，了解中暑后的急救措施，可以做到第一时间施救，而不必手忙脚乱措手不及。那么野外中暑到底应该如何急救呢?

人 们平时在办公室中享受空调，假期户外旅游，完全暴露在高温环境、烈日暴晒和强阳光辐射之下，中暑的几率也大大增加。再加上长时间运动、登山等体力消耗导致 的过度疲劳，如果不及时补充水分，在通风不良、空气潮湿的环境中很容易发生中暑。通常来说，环境温度越高，越容易发生中暑。在高温环境下工作或旅行，可以 通过佩戴帽子、经常补充体液、保持环境通风来避免中暑。